Makanan Untuk Mnjaga Kesehatan Kulit

Makanan mempunyai peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit baik karena paparan sinar matahari atau polusi. Beberapa jenis makanan yang harus dikonsumsi agar kulit mempunyai vitalitas yang baik (sehat) dan terhindar dari kerusakan akibat radiasi sinar matahari adalah sebagai berikut (Readers Digest) :
1. Jeruk

Jeruk banyak mengandung limonene (senyawa kimia ekstrak kulit jeruk). Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Univerity of Arizona terhadap 470 laki-laki dan perempuan, terungkap bahwa senyawa kimia ini mampu memperkecil risiko kanker kulit sampai 34 persen. Limonene banyak terdapat pada kulit jeruk bagian dalam dan luarnya. Senyawa ini mampu melawan molekul senyawa yang tidak stabil akibat radiasi dan merusak tubuh (radikal bebas). Untuk mendapatkan manfaatnya, kulit jeruk bisa diolah menjadi kue atau dicampur dalam seduhan teh hangat.

2. Teh hijau

Teh hijau bermanfaat untuk kesehatan kulit berkat kandungan antioksidannya yang disebut Epigallocatechin gallate atau EGCG. EGCG merupakan jenis senyawa yang umum yang terdapat pada daun teh, daun pisang, dan beberapa tanaman lainnya. Zat ini hanya ditemukan pada teh hijau, tidak pada teh hitam. Menurut penelitian dari University of Wisconsin, EGCG ini mampu menghentikan kerusakan genetik di kulit manusia akibat paparan sinar UV yang berlebihan. Selain itu, zat ini juga berguna untuk memghambat pertumbuhan sel kanker kulit.

3. Wortel, paprika merah

Wortel atau aneka sayur dan buah yang berwarna merah, kuning, dan oranye mengandung karotenoid (zat yang memberi warna merah alami pada sayur dan buah) yang diketahui mampu mengurangi risiko kulit terbakar sinar matahari. Kandungan beta karotennya berfungsi sebagai antioksidan yang menghambat proses penuaan dini. Selain itu, zat ini juga mampu mencegah dan menekan pertumbuhan sel kanker pada kulit.

4. Bayam

Sayur yang memiliki daun yang berwarna hijau gelap seperti bayam, selada, dan lain-lain, ternyata mengandung banyak zat antioksidan. Kandungan antioksidan yang terkandung dalam bayam, lutein dan zeaxanthin, mampu menghambat pertumbuhan sel-sel perusak yang pertumbuhannya dirangsang oleh sinar UV dalam jaringan kulit.

5. Salmon

Salmon merupakan sumber terbaik dari asam lemak omega-3. Kandungan asam lemak omega-3 terbukti berkhasiat untuk melawan perubahan DNA sel-sel kulit yang akan berubah menjadi sel kanker. Selain itu, minyak pada ikan membantu mengurangi masalah kulit terbakar.

6. Kenari

Sama seperti salmon, kenari mengandung banyak asam lemak esensial omega-3 yang membantu mengatasi kulit yang terbakar sinar matahari. Selain itu, kenari juga mengandung asam elagik dan antioksidan lain yang mampu melindungi sel dari radikal bebas dan pertumbuhan sel kanker dengan cara memperkuat sistem kekebalan.

Hormon Pembawa Rasa Cinta

 Pernahkan anda mendengar kalimat “Cinta Membuat Gila”
Kalimat sederhana di atas pasti sudah tidak asing bagi anda, karna rata–rata bahkan bisa di katakan keseluruhan baik pria dan wanita mengatakan ketika mereka merasakan “Jatuh Cinta” rasanya otak mereka tidak berfungsi.
Ketika anda membayangkan wanita yang anda cintai secara otomatis yang anda rasakan dalam tubuh anda, seperti kegembiraan, kekuatan, keberanian yang luar biasa, berani mengambil resiko, terjaga sepanjang malam, sampai sering cengengesan atau senyum–senyum sendiri.
Coba anda fikirkan, apakah energy dan keanehan–keanehan yang terjadi dalam diri anda melalui kesadaran anda kah?, atau terjadi begitu saja secara otomatis tanpa anda sadari?.
Nah, ketika anda di dalam kamar sambil menatap gambar sang kekasih atau gebetan yang membuat anda senyum–senyum sendiri, apakah itu datang dari otak anda atau alam bawah sadar anda..?

Untuk menjawab pertanyaan ini, seorang Dokter dari University of California San Francisco School of Medicine,      Dr. Thomas Lewis, dalam bukunya yang bertajuk A General Theory of Love mengatakan, “jatuh cinta memang bukan merupakan fungsi otak, jatuh cinta itu lebih merupakan fungsi saraf “. Jadi tidak heran kenapa orang yang jatuh cinta kerap melakukan hal-hal bodoh, karena mereka-mungkin “bekerja” tanpa menggunakan otak.
Jatuh cinta adalah salah satu perilaku atau keadaan otak paling tidak rasional yang tak terbayangkan, baik pria maupun wanita.
Otak menjadi “tidak logis” dalam gelora asmara, akibatnya, otak benar-benar buta terhadap semua kekurangan sang kekasih, ini adalah keadaan di luar kesadaran.
Jatuh cinta secara menggebu (kasmaran) itu sekarang menjadi keadaan otak yang terdokumentasi, yang berbagai sirkuit-sirkuit otak dengan keadaan obsesi, mania, mabuk, haus dan lapar.
Keadaan ini bukanlah suatu emosi, tetapi kuat melemahkan beberapa emosi lainnya. (Female Brain Hal.123)
Area otak jatuh cinta pada hakikatnya adalah system motivasi yang berbeda, tetapi bertumpang tindih dengan area dorongan seks di otak. Aktivitas otak yang membara ini berbahan bakar hormone dan senyawa kimia saraf seperti Dopamin, Adrenalin, Oksitosin, Esterogen dan Testosteron. (Female Brain Hal.123)
Untuk mempererkuat penjelasan ini Sekarang mari kita teliti apa–apa saja hormone–hormone yang mempengaruhi kita sehingga rasa Jatuh Cinta itu datang.
DOPAMIN
Hormon Dopamin ini memiliki efek selayaknya kokaine. dan ketika Anda bertemu dengan wanita yang Anda sukai atau wanita cantik, dengan tubuh langsing professional, secara otomatis hormone dopamine ini bereaksi, dan membuat jantung anda tiba–tiba terasa konslet.
Hormon dopamine ini bekerja dan sifatnya addictive. Artinya mereka yang menyukai pasangannya seakan-akan ketagihan untuk terus bertemu dengan orang yang di sukainya itu.
Hormon Dopamin inilah yang memaksa anda untuk selalu sms setiap saat, telfon setiap hari dan memaksa anda untuk selalu bertemu dengan sang wanita, atau anda ingin selalu di sampingnya.
Yang lebih parahnya lagi, ketika hormone ini bereaksi sudah melebihi batas normal, efeknya sangat fatal seperti anda rela melakukan apa saja demi sang wanita mulai dari berkorban habis–habisan, menunjukkan ketulusan, kebaikan dan kesetiaan.
Dan ketika batas hormone ini sudah dalam dosis tinggi, dan di saat itu anda menerima penolakan–penolakan dari wanita, hormone ini jugalah yang membuat anda sakit hati, patah hati, kecewa, stress, depresi dan juga Ingin Bunuh Diri.
Nah, Sekarang anda sudah tahu penyebab utama mengapa anda selalu bersikap tidak normal semasa jatuh cinta, dan KEBERUNTUNGAN bagi anda, karna setelah anda tahu proses ini, saya pastikan anda dengan mudah mengendalikan diri anda dan menyadarinya sesegera mungkin kalo itu adalah pengaruh hormone dopamine anda yang tidak terkendali.
Tapi bagi anda yang belum mengetahui, ketika otak anda sudah di banjiri oleh hormone–hormone dopamine Otak anda sudah di matikan, inilah yang membuat anda tidak bisa berfikir kreatif dan melawan logika–logika yang ditimbulkan otak anda.
Jadi jangan heran jika ketika anda menanyakan kepada sang wanita cantik itu, mengapa dia jatuh cinta pada pria brandalan, brengsek dan kurang ajar, sang wanita tidak bisa menjawab, walaupun dijawab pasti dengan alasan yang tidak masuk akal.

DAN COBA ANDA BAYANGKAN JIKA ANDA BISA DENGAN MUDAH MENGAKTIFKAN HORMONE–HORMONE DOPAMINE PADA WANITA IDAMAN ANDA

mmm…..
ADRENALIN
“Mau makan teringat padamu, mau tidur teringat padamu
Mau apa pun teringat padamu… oh…. Kekasihku…..”
Ketika hormone Adrenalin ini bekerja pada seseorang efek yang timbulkannya adalah membuat orang tersebut DI MABUK ASMARA.
Hormon ini yang membuat seseorang “tidak ingat makan”, “tidak ingat minum”, tapi hanya ingat pada orang yang sudah mengaktifkan hormone Adrenalinnya.
Hormon ini juga yang membuat jantung anda berdetak kenjang, mempercepat nafas anda, membuat mata anda melek, dan membuat anda lebih memperhatikan penampilan anda ketika berhadapakn dengan sang wanita idaman anda.
Pernahkan anda merasakannya…?
Jika pernah atau sedang merasakannya, jangan heran, itu hanya efek hormone adrenalin yang ada dalam tubuh anda, semua itu akan mereda seiringnya waktu.

DAN BAYANGKAN JUGA JIKA ANDA BISA DENGAN MUDAH MENGAKTIFKAN HORMONE ADRENALIN YANG ADA DALAM TUBUH WANITA IDAMAN ANDA.

mmm….
Walapun masih ada beberapa hormone yang berpengaruh tapi saya rasanya tidak bisa menjelaskannya di sini, saya takut anda malah bingung dan bosan.
Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang hormone–hormone dalam tubuh alangkah baiknya anda membeli bukunya pada toko–toko di kota anda.
Saya hanya memberi sepintas efek  atau pengaruhnya pada seseorang dan tentunya anda juga mendapatkan 1001 bagaimana cara mengaktifkannya?, saya jelaskan pada artikel yang lain.
<<<TESTORESTERON  VS   ESTEROGEN>>>
Ketika otak pria di lahirkan kedunia ini, ternyata otak pria di banjiri oleh hormone testoresteron.
Hormone testoresteron ini berfungsi sebagai pembantu para pria dalam mengembangkan keterampilan RUANG dan PERHITUNGAN, atau Membuat Pria berfikir untuk mengambil keputusan berdasarkan LOGIKA.
Contoh yang sering anda alami :
Dimana, Sang pria berfikir jika mereka menunjukkan kebaikan maka sang wanita juga akan membalasnya dengan kebaikan.
Jika Sang pria menunjukkan Kesetiaan dan Ketulusan maka sang wanita juga membalasnya dengan Kesetiaan dan Ketulusan Pula.
Artinya jika pria memberi 1, sang wanita juga memberi 1.
Dan parahnya, ternyata ketika otak wanita di lahirkan, otak wanita di rendaman oleh hormone ESTEROGEN, yang berfungsi lebih besar sebagai PENDETEKSI, KOMUNIKASI, PERASA ATAU EMOSI, yang membuat semua logika pria tidak masuk pada otak wanita.

Catatan : Otak pria yang tidak ada rendaman oleh hormone testoresteron sewaktu dalam kandungan, kemungkinan besar pria tersebut menjadi GAY.

Contoh sederhana wanita mahluk PERASA/EMOSI :
Wanita suka gossip, baca novel romantis, nonton drama yang lucu, nonton film horror, tantangan, petualangan atau adventure, sampai nonton konser, dll
Coba anda lihat, apakah kesukaan wanita berhubungan dengan apa yang difikirkan pria, seperti PERHITUNGAN atau LOGIKA.
Dan setelah terakhir diteliti ulang, ternyata semua tingkah yang ditunjukkan para pria seperti : berkorban, menunjukkan kesetiaan dan ketulusan, TIDAK SEDIKITPUN BERPENGARUH PADA HORMON WANITA, ATAU TIDAK MENGAKTIFKAN HORMON WANITA.
Karna sudah jelas, para wanita hanya merespon melalui PERASAAN mereka, Bukan melalui LOGIKA mereka.
Jadi gimana caranya … ?
Jika anda sudah tahu pria dan wanita sangatlah berbeda terutama dalam berfikir dan menangkap respon, mengapa anda memaksakan fikiran anda terhadap wanita idaman anda.

Lakukan cara-cara yang menumbuhkan emosi, dan wanita akan tertarik pada anda